Jak sauna pomoże zdobyć odporność jesienią?

Jak sauna pomoże zdobyć odporność jesienią?

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon przeziębień i chłodnych wieczorów. Słoneczne dni ustąpią miejsca mglistym porankom, a my zaczniemy szukać sposobów na wzmocnienie odporności, aby uniknąć przeziębień. Oczywiście, zbilansowana dieta, regularny ruch i odpowiednia higiena snu to kluczowe elementy dbania o zdrowie. Ale czy wiesz, że sauna może być doskonałym wsparciem…