Zostaw swojego maila, aby być na bieżąco z nowościami. Zapisz się!
Gdynia to miejsce, gdzie codzienny pośpiech ustępuje miejsca relaksowi i harmonii. W sercu tego nadmorskiego miasta, sauny oferują oazę spokoju dla każdego, kto pragnie oderwać się od zgiełku życia codziennego. Wyjątkowe doświadczenia czekają na tych, którzy zdecydują się zanurzyć w świecie sauna – miejscu łączącym tradycję z nowoczesnością oraz zdrowie z przyjemnością. Odkryj magię pary…
Wybierając się do sauny, warto dobrze się przygotować, aby w pełni cieszyć się relaksem i maksymalnie wykorzystać właściwości zdrowotne tego rytuału. Wbrew pozorom, nie chodzi tu tylko o odpowiedni strój czy zachowanie, ale także o to, co zabierzesz ze sobą. Oto praktyczny poradnik “Co zabrać do sauny”, który pomoże Ci spakować wszystko, co niezbędne na…
Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon przeziębień i chłodnych wieczorów. Słoneczne dni ustąpią miejsca mglistym porankom, a my zaczniemy szukać sposobów na wzmocnienie odporności, aby uniknąć przeziębień. Oczywiście, zbilansowana dieta, regularny ruch i odpowiednia higiena snu to kluczowe elementy dbania o zdrowie. Ale czy wiesz, że sauna może być doskonałym wsparciem…
Czy wiesz, że regularne saunowanie może mieć niesamowity wpływ na twoje zdrowie? Zastanawiasz się pewnie, czy to tylko mit, czy faktycznie istnieją dowody naukowe potwierdzające korzyści płynące z korzystania z sauny. W tym artykule odkryjesz prawdę o saunowaniu – od detoksykacji po poprawę kondycji serca. Przygotuj się na fascynującą podróż przez świat pary i wysokich…
Wyobraź sobie ten moment: wchodzisz do gorącej, parującej sauny, czujesz jak ciepło otula Twoje ciało i powoli odprężasz się po ciężkim dniu. Ale zanim tam dotrzesz, jest jedna ważna decyzja do podjęcia – jaki ręcznik do sauny wybrać? Ręcznik jest nam potrzebny, aby owinąć nim ciało podczas pobytu w saunie, a także potrzebujemy dodatkowego ręcznika,…
Zastanawiasz się wyjściem do saunarium? Sprawdź nasz poradnik od czego zacząć przygodę z saunowaniem. Sauna to miejsce, gdzie panuje wysoka temperatura, zazwyczaj od 50 stopni Celcjusza do nawet 110 stopni Celcjusza. W zależności od rodzaju sauny panuje w niej niska bądź wysoka wilgotność, im wyższa temperatura, tym wilgotność jest niższa. Rodzajów saun jest na tyle…
Dlatego też praktykujemy zasady poprawnego saunowania, bo wiemy, że to klucz do pełni korzyści dla Waszego organizmu. Czy Ty również jesteś ciekawy wszystkich dobrodziejstw, jakie może przynieść poprawne saunowanie? Pamiętaj, że przed rozpoczęciem regularnych sesji sauny zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.