Seanse saunowe – co to jest? Rodzaje seansów saunowych

Seanse saunowe – co to jest? Rodzaje seansów saunowych

Wyobraź sobie, że wchodzisz do świata pełnego relaksu, gdzie czas zwalnia, a twoje ciało i umysł odnajdują harmonię. Brzmi jak marzenie? To nie sen – to właśnie magia seansów saunowych! W Polsce rośnie zainteresowanie tą formą odpoczynku. Ale czym dokładnie są te tajemnicze „seanse w saunie”? Seanse saunowe to coś więcej niż zwykłe korzystanie z…

Jaki ręcznik do sauny wybrać? Wszystko, co musisz wiedzieć o ręcznikach do saunowania

Jaki ręcznik do sauny wybrać? Wszystko, co musisz wiedzieć o ręcznikach do saunowania

Wyobraź sobie ten moment: wchodzisz do gorącej, parującej sauny, czujesz jak ciepło otula Twoje ciało i powoli odprężasz się po ciężkim dniu. Ale zanim tam dotrzesz, jest jedna ważna decyzja do podjęcia – jaki ręcznik do sauny wybrać? Ręcznik jest nam potrzebny, aby owinąć nim ciało podczas pobytu w saunie, a także potrzebujemy dodatkowego ręcznika,…

Sauna – od czego zacząć przygodę z saunowaniem?

Sauna – od czego zacząć przygodę z saunowaniem?

Zastanawiasz się wyjściem do saunarium? Sprawdź nasz poradnik od czego zacząć przygodę z saunowaniem. Sauna to miejsce, gdzie panuje wysoka temperatura, zazwyczaj od 50 stopni Celcjusza do nawet 110 stopni Celcjusza. W zależności od rodzaju sauny panuje w niej niska bądź wysoka wilgotność, im wyższa temperatura, tym wilgotność jest niższa. Rodzajów saun jest na tyle…

Zasady poprawnego saunowania

Zasady poprawnego saunowania

Dlatego też praktykujemy zasady poprawnego saunowania, bo wiemy, że to klucz do pełni korzyści dla Waszego organizmu.  Czy Ty również jesteś ciekawy wszystkich dobrodziejstw, jakie może przynieść poprawne saunowanie?  Pamiętaj, że przed rozpoczęciem regularnych sesji sauny zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.